Сколько должна весить модель

Карьера модели — это одна из самых захватывающих и высокооплачиваемых профессий. Но для того, чтобы войти в этот мир красоты и моды, необходимо соответствовать условным стандартам роста, веса и телосложения моделей. В этой статье мы рассмотрим основные требования к весу и телосложению моделей, а также поделимся формулой расчета идеального веса для модели.

1. Основные требования к весу моделей
2. Как рассчитать свой модельный вес
3. Особенности веса моделей при различном росте
4. Полезные советы
5. Выводы

Основные требования к весу моделей

Рост является первым и самым важным показателем, на который обращают внимание модельные агентства. Стандартный рост девушек-моделей — от 175 до 180 см. Однако, чтобы соответствовать идеалу, вес модели должен быть на 20 кг ниже стандарта, соответствующего ее росту. Пропорции 90-60-90 будут считаться идеальными, но также важно, чтобы тело модели было подтянутым, находилось в тонусе, гибким, и не имело ярко выраженного мускульного рисунка. Мастера бодибилдинга чаще всего становятся фитнес-моделями.

Как рассчитать свой модельный вес

Существует простая формула, которую можно использовать для расчета идеального веса для модели. Она выглядит так: (рост в сантиметрах минус сто сантиметров) — (рост в сантиметрах минус сто пятьдесят сантиметров) / 2.

Давайте рассмотрим пример. Если идеальный рост модели составляет 170 см, то ее вес можно рассчитать по следующей формуле: (170 — 100) — (170 — 150) / 2 = 60 кг.

Особенности веса моделей при различном росте

При росте 175 см, по данным Всемирной организации здравоохранения, модели должны весить как минимум 57 кг. Однако, на практике вес девушек-моделей обычно не превышает 52 кг.

С помощью доработанной формулы Брокка можно рассчитать идеальный вес модели для любого роста. Например, для модели ростом 172 см, следует позаботиться о граничной массе в 71,3 кг. Для модели ростом 180 см идеальный вес составляет примерно 92 кг.

Полезные советы

Хотите начать карьеру модели, но не знаете, как привести свои параметры в соответствие с требованиями современной индустрии моды? Поможем!

1. Регулярные тренировки на дому или в спортзале помогут добиться необходимого телосложения. Стоит уделить особое внимание упражнениям на пресс, ноги, ягодицы и руки.
2. Соблюдайте баланс в питании. Употребляйте продукты, богатые белком, витаминами и минералами. Избегайте жирной и быстрой пищи.
3. Пейте больше воды! Выпивайте как минимум 2 литра в день, чтобы помочь своему организму метаболизировать еду и поддерживать тонус кожи.
4. Найдите модельное агентство, которое работает в вашем городе, и пройдите портфолио-тестирование.

Выводы

Оптимальным вариантом при поиске веса, который соответствовал бы вам в качестве молодой модели, являются самые распространенные формулы, рассчитанные на рост модели и учитывающие ее параметры. В любом случае необходима нагрузка на тело и питание соответствующего типа. Если вы хотите пройти отбор на работу моделью, то нужно обратить внимание на свои пропорции и сделать соответствующие выводы насчет того, как улучшить телосложение. Важно помнить, что наряду с физическими аспектами многим важным моментом является портфолио, наличие контракта и дополнительные условия, при необходимости — навыки профилирования.